Descansar de modo deficiente,
tiene terribles implicaciones en la vida diaria, agotamiento físico, bajo
rendimiento, cansancio, mal humor o irritabilidad, inclusive podría ser una
causa que evite perder peso o ganarlo y te hace envejecer con mayor rapidez,
todo debido a que al no dormir bien, el organismo no lleva a cabo procesos
profundos de regeneración y depuración, recupera energía y regula funciones
básicas, es por eso que si no duermes bien, te sientes tan cansado que tu día
no es tan bueno como podría ser.
Dormir bien merece atención especial.
Muchas pueden ser las causas y
consultar a un especialista es la mejor solución, sin embargo en muchas ocasiones el
origen es simplemente la falta de un entorno que te permita alcanzar el sueño
profundo que necesitas para logra que estos procesos se cumplan de manera eficiente.
El colchón es si lugar a dudas,
el componente más importante de un buen sistema de sueño, su firmeza por
ejemplo, tiene un impacto directo en la columna vertebral, puesto que la
columna tiene tres arcos fisiológicos que actúan como resortes que amortiguan
el peso del curpo y ayudan con el movimiento, es vital contar con un colchón
que le brinde del soporte adecuado.
Un colchón muy blando no brinda suficiente
soporte para preservar los arcos de la columna y mantener una correcta
alineación, lo que provoca desajustes articulares, estos a su vez comprimen e
irritan las raíces nerviosas que salen debajo de las vértebras produciendo
dolor, contractura e inflamación de los tejidos blandos, y con el tiempo
artrosis y fibrosis muscular. Debido a que el sistema nervioso controla todo
el organismo, los desajustes articulares de la columna pueden también causar
mal funcionamiento de algunos órganos.
Otro factor a tener en cuenta el
el ambiente donde se descansa, dormir con temperaturas demasiado altas causa un
despertar imprevisto y sueño agitado, mientras que dormir a temperaturas bajas,
impide conciliar rápidamente el sueño. De acuerdo con la clínica especializada
CAYRE en Colombia, estas dos variables inciden sustancialmente en la
segmentación del sueño, un sueño fragmentado afecta la cantidad de sueño
profundo de ondas lentas y evita el descanso de calidad. Según el doctor David
Gozal, profesor del departamento de pediatría de la Universidad de Chicago y
actual presidente de la Asociación Americana de Tórax, la segmentación del
sueño produce cambios en el tejido adiposo y predispone a la obesidad y el
cáncer.
Existen muchas marcas y tipos de
colchones, para todos los presupuestos, entender la importancia de contar con
uno que te brindará mejor calidad de vida, es primordial para poder
presupuestar uno que valga la pena.
La marca Nikken, por ejemplo, tiene
su Colchón Kenko Luxury ha desarrollado un sistema de sueño con la combinación
única de tecnologías avanzadas y materiales naturales en una presentación de
lujo y alto confort, a través de sus tecnologías magnética, iónica y de
infrarrojo lejano, que brindan protección al cuerpo de la contaminación
electromagnética presente en el ambiente, una temperatura ideal y un entorno de
relajación que calma a los más estresados.
Tiene una tecnología Rubberthane
que proporciona un efecto de masaje relajante y estimulante así
como sensación
de frescura, es transpirable por lo que evita la proliferación de ácaros. La
tela que lo cubre es de alta resistencia, gran suavidad, fresca al tacto y
ergonómica.
Para un mayor descanso, Nikken
cuenta también con edredones Kenko Dream y almohadas Kenko Dream Makura, otro
elemento indispensable para un descanso reparador, pues es el elemento que
brinda soporte y comodidad a la hora de dormir. La cadera, la espalda y el
cuello deben estar alineados, para que la espina dorsal permanezca lo más
derecha posible, por esta razón, sr requiere del uso permanente de una almohada
con la altura y soporte adecuados.
Aquí algunos testimonios:
- Antes de tener el producto, me despertaba entre 6 a 7 veces en la madrugada, a veces en dos de ellas era para miccionar y ya me estaba preocupando. Despertaba como era de esperarse con sueño, mal humorado, sin ánimos ni ganas de salir a trabajar, decaído,etc. Cuando puse el fit en mi cama y me acosté a dormir, pasaron 03 cosas notables: conciliaba el sueño más rápido, no despertaba en todo mi proceso de sueño y al despertar sentía que había dormido 10 horas cuando lo había hecho por 7.5 horas.
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- Yo sufría de fuertes Migrañas y no podía dormir bien pero desde que uso el colchón ya las he superado en un 90%, ya duermo super bien. Es lo mejor que he podido adquirir en mi vida.
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- "Soy operada de una hernia discal y tengo 4 hernias más. Tomaba pastillas diarias para los dolores. Probé el colchón y a partir de ese momento no tomo una sola pastilla más ni para desinflamar ni para el dolor. El colchón, me alivia los dolores, me permite un sueño reparador y me levanto de una de la cama, lo que antes era un trámite por los dolores. Tengo mucha actividad, manejo todo el día sin problemas ni dolores. El colchón cambió mi vida.
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